Le sauna travaille différemment du spa. La chaleur sèche, à haute température, fait transpirer et déclenche des effets reconnus sur la circulation, la récupération musculaire et la détente nerveuse. Une session de 15 à 20 minutes suffit pour ressentir un vrai effet.
C'est l'équipement de fin de journée, après le sport ou avant de se coucher. Il prend moins de place qu'un spa, peut s'installer en intérieur comme en extérieur, et s'intègre à des projets très différents : cabine traditionnelle finlandaise, sauna infrarouge plus compact, version contemporaine en bois clair pour les espaces design.